Medo de dirigir não é falta de prática. É trauma.
Muitas pessoas treinam. Passam na prova. Sabem dirigir. Mas travam quando precisam sair sozinhas.
Não é preguiça. Não é falta de habilidade. É o sistema nervoso em estado de alerta, entendendo que existe um perigo. É a ansiedade levando ao pânico.
Sim, dirigir em São Paulo é um desafio para qualquer pessoa. Mas é possível. O que paralisa não é o trânsito. É a memória de um problema de medo que viveu, seja real ou porque se colocou no lugar de alguém. De modo geral, é uma experiência consigo mesmo(a). São várias as razões e todos sabem contar suas histórias sobre medo, críticas, insultos…
O cérebro pode ter associado direção a ameaça — mesmo que racionalmente você saiba que está seguro(a): cinto colocado, banco ajustado, espelhos alinhados, carro revisado.
Saiu da rota conhecida. Ficou sem o instrutor ao lado. O coração acelera. As mãos suam. O corpo reage. Sabe o que é isso? É uma memória que não foi processada adequadamente nas redes neurais normais dentro de seu cérebro. Já fez até terapia, mas continua sem ter domínio de habilitação já conquistada.
A terapia EMDR ajuda o cérebro a reorganizar essas experiências ruins e libertar você.
Como acontece?
Após uma história clínica cuidadosa e a construção da linha do tempo — identificando todos os episódios do medo, especialmente o primeiro — organizamos um plano terapêutico estruturado.
Uma sessão por semana é suficiente, mas podemos fazer mais intensivo – se desejar acelerar o processo para destravar esse medo de dirigir.
Durante os encontros, o cérebro é estimulado a revisitar os acontecimentos passados no presente – em ambiente seguro.
A memória fica super ativa devido aos estímulos (visuais, táteis ou auditivos) e as imagens, emoções e sensações vividas são revividas e reprocessadas fisiologicamente.
Aos poucos, aquilo que ficou “congelado” vai sendo integrado às redes de memória que funcionam de forma saudável.
A lembrança não desaparece. Mas perde a perturbação emocional e corporal e a vida acontece.
O sistema nervoso se regula. A coragem aparece. E o aprendizado finalmente pode ser colocado em prática.
Se você mora em São Paulo e sente que o medo está limitando sua autonomia, é possível tratar.
Agende uma consulta on-line ou presencial.
Ah! Atendimento on-line em qualquer localização geográfica – em português.
