Quando um autor tem uma mente fértil, ele cria frases que condensam seus pensamentos e permanecem para a posteridade. Tais frases carregam um conteúdo que pode ser profundamente analisado e nos servir de material para o trabalho clínico.
Eu aprecio muito ler frases de pensadores que me são referência. Na busca por reflexões de Francine Shapiro, criadora da terapia EMDR e autora do livro Deixando o seu passado no passado, encontrei o site Bookey, que reúne uma lista de frases atribuídas a ela. Ess
as frases são apresentadas como destaques do livro, mas é importante observar que não tive como validar se são citações literais ou paráfrases feitas pela plataforma.
Ainda assim, decidi selecionar 28 desses pensamentos que podem servir como inspiração e ponto de partida para reflexão. Eles abordam temas como memória, trauma, cura emocional e a forma como nossas experiências moldam o presente. Assuntos relevantes para terapeutas em EMDR. As frases foram agrupadas em temas para favorecer a leitura.
Como psicanalistas, estamos cientes de que o que temos no consciente é muito pouco diante do que existe no subterrâneo de nossa psique. Por isso, é tão fascinante estudar os mistérios da alma humana. É uma tarefa gigantesca saber algo de si mesmo, não é? É uma tarefa para toda vida e, ainda assim, antes de daremos nosso último suspiro cientes que pouco progresso fizemos, especialmente se não fizermos uma psicoterapia bem conduzida.
“O inconsciente influencia nossas escolhas diárias.” (Francine Shapiro)
Tema 1: Memória e passado
- “Nossas memórias são a base tanto de sintomas negativos quanto da saúde mental.”
- “O passado está presente.”
- “Essas experiências permanecem ‘quentes’ independentemente de quanto tempo tenha passado.”
- “Cada resposta emocional é um resultado previsível da história que reside em suas redes de memória.”
- “Memórias perturbadoras podem ser reprocessadas.”
- “O passado não precisa definir nossos relacionamentos.”
Tema 2: Trauma e sofrimento
- “A verdade é que todos nós sofremos em algum momento.”
- “Quando reações se recusam a desaparecer no presente, é frequentemente porque estão ligadas a memórias não processadas do passado.”
- “Se há um sintoma, a mensagem é que geralmente há alguma experiência que o causou ou está contribuindo para isso.”
- “Traumas não resolvidos podem se manifestar em sintomas físicos.”
- “O amor pode ser distorcido pelo trauma.”
Tema 3: Cura e transformação
- “O cérebro é parte do corpo… todos nós temos incorporado em nossos cérebros um sistema de processamento de informações para a cura.”
- “Mas nunca é tarde demais.”
- “O que realmente queremos é uma mudança no ‘clima’, e não apenas no ‘tempo’.”
- “O EMDR ajuda a desbloquear memórias congeladas.”
- “A cura é um processo, não um evento.”
- “O futuro pode ser diferente do passado.”
- “O passado pode ser deixado no passado.”
Tema 4: Relações e emoções
- “É através do amor que aprendemos a amar em troca. Exceto que nem sempre é assim.”
- “Relacionamentos são afetados por memórias não resolvidas.”
- “A confiança nasce da cura interior.”
- “A liberdade emocional fortalece os vínculos.”
- “O amor próprio é parte da cura.”
Tema 5: Consciência e escolhas
- “É importante começar a notar se uma reação perturbadora é apropriada.”
- “Todos nós estamos sujeitos a reações que os pesquisadores chamam de ‘efeito halo’.”
- “O inconsciente influencia nossas escolhas diárias.”
- “A consciência pode trazer liberdade.”
- “No final, o objetivo é ter mais escolha sobre como nos sentimos, e não ser inconscientemente guiados por emoções fora do nosso controle.”
Deixe nos comentários qual dessas frases fez você pensar.
Beatriz F A Yamada
Terapeuta em EMDR e Winnicottiana
