“Adeus, ano velho! Feliz ano novo! Que tudo se realize no ano que vai nascer…”
Esta é uma cantiga comum que gostamos de cantar a cada final de ano para expressar esse rito de passagem.
Sabemos pela história os relatos de muitos problemas que a humanidade já passou. Entretanto, são relatos históricos, não são? Por mais empatia que tenhamos, viver na pele é outra coisa bem diferente. Assim, nesse tempo de COVID-19, é natural que queiramos muito trocar o número zero, empesteado de vírus, pelo 1 (um), como se num passe de mágica tudo pudesse ser resolvido, como no brincar das crianças, pirlimpimpim.
O concreto é que o ano de 2020 foi cercado por tantas mazelas, tristezas, desesperança, quebra das defesas psíquicas, lutos, perdas de diferentes ordens etc, que quase enlouquecemos. E se focarmos apenas em coronavírus parece que tudo foi somente uma vida de horror. Sem dúvidas, foi um ano complexo, muito difícil para digerir e administrar. Mas também foi um ano no qual é possível encontrar muitos sentidos e razões para agradecer. Se estou escrevendo esse texto é porque estou viva. Se você está lendo, idem. Isso já é motivo de festa.
Então, sem pieguices, vamos ao exercício da gratidão. Mesmo que devido a pandemia sua vida tenha sido desafiadora e de muito sofrimento, lhe convido que olhe bem para dentro de si mesmo (a). Eu lhe asseguro que encontrará fortes indícios que houve muitos aprendizados e, consequentemente, motivos para gerar agradecimentos. Das coisas ruins muitos frutos bons podem emergir.
O espírito de gratidão gera boas energias, como alguém pode dizer. Acima de tudo, ser grato gera um dinamismo bioquímico e emocional, pois gratidão está na lista dos sentimentos nobres e positivos. Gosto da frase do francês Jean de La Bruyère, pois ela cria dentro de mim uma emoção que é bem percebida na minha barriga.
“Não há no mundo exagero mais belo que a gratidão”.
Jean de La Bruyère ( (1645 – 1696) )
Escreverei sete razões de agradecimento. Estimulo que você escreva também as suas nos comentários deste texto. Mesmo que seja uma somente, já vale o exercício e a minha gratidão pela leitura de meu texto.
7 gratidões geradas pela pandemia
1. Pela Vida e a Saúde: consegui passar pela pandemia ilesa. Estou aqui respirando, estou saudável, viva e conectada com o ambiente.
2. Pela Fé: o que seria da vida sem a fé? Para mim, a fé em Deus. Sem essa sustentação, tudo seria mais complexo. Um punhado de fé para cada dia, a fim de diminuir a ansiedade pelo que ainda não existia, o amanhã.
E você, precisou de tal recurso? Em que depositou sua fé?
3. Pela Resiliência: consegui me achatar, mas me erguer. Ah… como precisei de você resiliência, pelos percalços pessoais que tive que enfrentar! Agradecida também pela minha psicoterapia.
E você, como exerceu a sua?
4. Pela Paciência: entendi que era preciso esperar pelas mudanças, pelo avanço da ciência. Tudo era novo e súbito demais. Sem paciência, o desespero bate à porta. E você, o que fez para exercitar sua paciência?
5. Pela Esperança: o que seria da vida sem esperança? Um vazio quem sabe, porque se nada posso esperar, mesmo do que ainda não existe, morro antes de morrer.
A esperança lhe alimentou? Sim, estamos esperando esperançosamente pela imunização. Sim, esperando pelas mudanças positivas que o ano de 2021 poderá nos trazer.
6. Pelo trabalho: me mantive ativa, atuando, escrevendo, criando novos projetos, incluindo esse site – Psyche Sana. Não deixei de trabalhar nenhum dia. Não fugi do meu cotidiano. Fique aqui na selva de pedra, indo todos os dias para o meu consultório, buscando manter minha rotina. Isso me deu sentido e ocupação mental, além de recursos financeiros para manter meus compromissos em dia. Sei que muitos perderam trabalho e que muitas empresas faliram. Mas foi um momento onde muitos aproveitaram as oportunidades e até prosperaram mais. Inúmeras empresas aproveitaram o home office e continuaram suas atividades, mantendo o emprego de tantos.
7. Pelas tecnologias: com elas foi possível trabalhar, estudar, se relacionar e inventar novos modos de viver. Ufa! agradecida, porque de algum modo eu já estava usufruindo profissionalmente das plataformas digitais. Economia de energia para um novo aprendizado. E haja live! Tive que aprender rapidinho como fazer. E, nesse aspecto, agradeço minha colega Psi Ádrinne Uchôa Dias, que me fez estrear nesse universo. O aprendizado me possibilitou fazer o mesmo, ensinar outros colegas também.
A lista podia ser maior, mas optei por sete pelo simbolismo sagrado do mesmo.
Meu resumo de 2020: foi um ótimo ano. Diferente, porém excelente em inúmeros aspectos.
Que venha 2021!
Depois do 2020, certamente estamos mais preparados para as adversidades que ainda virão, porque mudou o número, mas a doença está ainda bem longe de estabilizar. Ouvi na rádio cultura alguém falando (não sei o nome) algo assim: “saúde era um direito de todos, agora é um dever”.
Por isso, jamais vacilar. Máscara 😷 não é acessório. Máscara é vital.
Sigamos a cada dia colocando uma palavra de gratidão em nossos lábios.
Psi. Beatriz Farias Alves Yamada
CRP 06/127735
Se você olhar com atenção os detalhes da sua vida, encontrará mais motivos para gratidão do que para reclamação.
Mayara Benatti